低糖質スイーツレッスン

スイーツを楽しみながら９ヶ月で２０キロの減量！

食べることが大好き！特にスイーツは大好物！！
それなのに、太っていることで、スイーツを楽しんで食べることができずに、食べた後に後悔したり、罪悪感を抱いてしまったり・・・。

好きなものを我慢して自己流でダイエットしてもすぐ諦めてしまったり、リバウンドを繰り返していました。
２０１９年に一人で頑張ることを手放し、プロのダイエットコーチの元、栄養や体の他にも料理を学び、９ヶ月で２０キロの減量に成功しました。

ダイエット中だけ食事を変えるのではなく、一生続けられる食習慣を身に付けることが、リバウンドしない方法だと気づき、毎日食べていた大好きなスイーツを我慢するのではなく、低糖質スイーツに置き換えることで、辛いダイエットではなく、心が満たされ豊かなダイエット生活を送ることが出来ました。

安心安全な材料で、簡単に作れて、美味しい低糖質スイーツを広めたい！！という想いから、「低糖質スイーツレッスン」を開催しています。